Republicarte
¡Atención! La energía también se puede ir por los pies
Es imposible pensar que superheroínas como la Mujer Maravilla o Batichica utilicen un calzado que les quede chico, que les moleste o que no se adapte a sus actividades. Si eso pasara, seguramente no podrían cumplir correctamente con sus misiones y lo peor de todo es que también perderían energía tratando de resolver ese inconveniente.
De igual manera, las madres, que son nuestras heroínas del día a día, pueden tener esos problemas si no eligen el calzado correcto.
Pero tranquilas, porque ya tenemos preparada una serie de recomendaciones para que nada interrumpa la aventura de llevar adelante la casa y criar a los niños.
Un mal calzado impacto en nuestra salud
La consultora sobre comportamientos saludables, Peggy Hall, confirmó que un mal calzado “puede causar dolor en los pies, tobillos, rodillas, caderas y en la espalda. Incluso, ¡nos puede provocar molestias en el cuello! Además, un calzado que no se ajuste a nuestros pies puede causar lesiones, caídas, torcedura de tobillo o algo peor”.
Las rodillas encienden la alarma
Hall, que asesora a personas y familias sobre cómo mejorar su salud, reveló que la primera causa que nos advierte que no estamos usando el calzado adecuado son los dolores de rodilla. “La gente no siempre piensa que los zapatos causan ese tipo de dolencia. Pero en la mayoría de los casos, la molestia aparece allí porque las rodillas son los amortiguadores del cuerpo. Cada paso que das impacta en ellas”.
Entonces, la clave podría estar en cambiar los zapatos que venimos usando. Sin embargo, Hall recomendó visitar a un profesional si luego de comprar zapatos nuevos, los dolores persisten.
¿Cómo conseguir el calzado correcto?
Con todas las actividades que tenemos por delante, ninguna de nosotras quiere perder energía y mucho menos que la gastemos innecesariamente desde nuestros pies.
Por ello, le pedimos a Peggy Hall que elaborara una lista de consejos para elegir el calzado correcto:
- Conocer bien la talla de nuestros pies a la hora de comprar un nuevo calzado. “Los pies tienden a aumentar de tamaño a medida que envejecemos y también se ponen más anchos”
- Reconocer las tallas de nuestros pies en las diferentes marcas. “Los tamaños suelen variar entre los fabricantes. Una talla 8 de una marca no es la misma que la 8 de otra marca o estilo”
- Si tienes dudas solicita a la tienda o al vendedor que te provea un medidor de tallas
- Prueba el calzado en tus dos pies antes de llevártelo. Tómate tu tiempo, no lo haga “a las apuradas”
- Prueba tu calzado con medias para que tengas una idea cómo lo sentirás y ajústalo si te aprieta o si te queda holgado. La idea es que te quede justo
- Camina con los zapato cuando te los pruebas. No es recomendable probarlos estando sentada
¿Cuáles son las ventajas de elegir un calzado adecuado?
Hall aseguró que, además de evitar dolores, elegir el calzado adecuado nos ayudará de varias maneras. “Tu postura será mejor, tu caminar será mejor. Así, podremos ser más activos y tener menos cansancio durante el día. También evitaremos el dolor de espalda que puede estar causado por un calzado inapropiado”.
Consejos para cuidar nuestros pies y nuestras articulaciones
- Estiramientos diarios
- Movimientos circulares para tobillos y rodillas
- Beber mucho agua para mantener lubricadas las articulaciones
- Consumir alimentos con alto contenido de ácidos grasos esenciales y vitamina A y D
- Usar vendas y cintas terapéuticas en zonas sensibles como tobillos y rodillas
- Evitar zapatos con suelas delgadas
- Evitar zapatos que tengan una plataforma mayor a 2 centímetros
- Evitar tacones muy altos
Vida y Familia (Univision.com)
Con Broadway y la ópera cerrados hasta 2021, la ciudad pierde más de la mitad de los empleos en el sector de las artes
New York.- Los teatros de Broadway, los museos, la música en directo. La oferta cultural es una de las cosas que hacen de Nueva York lo que es. Uno de los motivos que llevan a la gente a vivir en la ciudad o a visitarla. Pero el coronavirus se lo ha llevado todo por delante. Tras un cierre generalizado, una parte de la oferta cultural regresa a la ciudad de la mano de los museos, que reabren con la misma catela con la que lo hace la ciudad. Otra parte, la de las artes escénicas, seguirá mucho tiempo con el cierre echado y el daño en muchos casos está cerca de convertirse en irreparable.
Las calles vacías alrededor de Times Square dan la medida de lo que está pasando en los teatros. Las salas de Broadway llevan ya seis meses clausuradas, el cierre más largo de su historia, y el viernes la Boradway League anunció que no reabrirán hasta junio del año que viene. Son 10.000 empleos directos y otros 87.000 indirectos. El regreso del turismo, cuando se produzca, será clave para unos teatros en los que una de cada cinco entradas son adquiridas por gente que viene del extranjero. La Metropolitan Opera, por su parte, ya ha anunciado que no abrirá hasta septiembre de 2021.
Los museos han empezado a abrir. Además del Metropolitan, cuyos fastos del 150º aniversario han sido poco menos que arruinados por el virus, el MoMA reabrió también a finales de agosto. Lo hizo con exposiciones dedicadas a Donald Judd y al crítico, editor, marchante y coleccionista francés Félix Fénéon, anarquista y figura clave del París de las vanguardias. El MoMA PS1, centro dedicado exclusivamente al arte contemporáneo en Long Island (Queens), acaba de reabrir con una muestra sobre artistas en prisiones de Estados Unidos y la importancia de encarcelamiento en el arte nuevo. En todos los casos, el aforo está limitado al 25%, se toma la temperatura a los visitantes y estos están obligados a llevar máscara en todo momento. Se deben reservar las entradas para acudir a una hora específica.
El museo Guggenheim abrió sus puertas en septiembre, igual que el Whitney. Las galerías de arte han estado autorizadas a abrir desde finales de junio, y se preparan para una temporada de otoño complicada, sin inauguraciones y sin la feria de Art Basel Miami, que ha anunciado que suspenderá esta dedición prevista para principios de diciembre.
La música en directo también ha echado el freno, en un parón especialmente delicado para los locales independientes que ya sufrían con el elevado precio de los alquileres y la competencia de las grandes corporaciones del sector. En la ciudad de Nueva York hay 2.400 salas de conciertos, según un estudio de la alcaldía, que generan 20.000 empleos, 373 millones de dólares en salarios y contribuyen con 1.200 millones a la economía. Según una asociación nacional de salas independientes, que agrupa a 2.500 negocios por todo el país, sin asistencia federal el 90% de sus salas se vería obligado a echar el cierre si el cierre se extiende más allá de seis meses.
elpais.com
Agencia Efe
LOS ÁNGELES.- La actriz india Priyanka Chopra está negociando su incorporación a la cuarta entrega de la saga “Matrix”, informó hoy el medio especializado Variety.
Priyanka Chopra Jonas, por su nombre completo desde que se casó en 2018 con Nick Jonas del grupo Jonas Brothers, se coronó Miss Mundo en el año 2000 y, posteriormente, comenzó una carrera en el cine y la televisión por la que llegó a Hollywood en 2015 para protagonizar la serie de ABC “Quantico”.
También ha participado en las películas “Baywatch” (2017) y “Isn’t It Romantic” (2019) y, de cara al futuro, tiene previsto intervenir en la serie “Citadel” de Amazon y en una cinta de Netflix titulada “We Can Be Heroes” bajo la dirección de Robert Rodríguez.
Si la artista india llegara finalmente a un acuerdo, se uniría a un elenco de la cuarta película de “Matrix” que lideran Keanu Reeves y Carrie-Anne Moss repitiendo sus icónicos papeles de Neo y Trinity, respectivamente.
También están confirmados los actores Neil Patrick Harris y Yahya Abdul-Mateen II para esta cinta que dará continuación a la influyente y exitosa trilogía compuesta por “The Matrix” (1999), “The Matrix Reloaded” y “The Matrix Revolutions” (ambas de 2003).
Lana Wachowski, que creó esta distopía tecnológica junto a su hermana Lilly Wachowski, escribirá y dirigirá este nuevo largometraje para el estudio Warner Bros.
“No podemos contener la emoción de volver a entrar en ‘The Matrix’ con Lana Wachowski”, señaló el presidente de Warner Bros., Toby Emmerich, en declaraciones a Variety el pasado agosto cuando se anunció la nueva película.
“Lana es una verdadera visionaria, una cineasta creativa singular y original, y estamos encantados de que escriba, dirija y produzca este nuevo capítulo en el universo de ‘Matrix’”, aseguró.
La trilogía original de la saga “Matrix” recaudó en todo el mundo 1.633 millones de dólares.
La primera cinta, “The Matrix” causó sensación especialmente por su mezcla de espectaculares efectos especiales y reflexiones filosóficas sobre el ser humano y los avances de la tecnología.
“The Matrix” se llevó cuatro Óscar y la Biblioteca Nacional del Congreso de Estados Unidos la seleccionó para su registro histórico.
Sus dos secuelas “The Matrix Reloaded” y “The Matrix Revolutions”, aunque fueron dos fenómenos en taquilla, dejaron un regusto agridulce y se quedaron a mucha distancia del filme original.
Los Ángeles, Estados Unidos.-«The Batman», la nueva cinta del superhéroe enmascarado que cuenta con Robert Pattinson como protagonista, comenzó hoy su rodaje con el director Matt Reeves al frente de las operaciones.«Día uno, ‘The Batman'», tuiteó hoy el cineasta con una foto de una claqueta empleada en esta primera jornada de producción.
Reeves mencionó en ese mensaje en Twitter al australiano Greig Fraser, director de fotografía de «The Batman» y que fue nominado al Óscar por su labor en «Lion» (2016).
Pattinson dará vida a Batman en esta película y tomará así el relevo de otros intérpretes que en el pasado encarnaron al justiciero de Gotham, entre los que figuran Christian Bale, Ben Affleck, Michael Keaton, George Clooney o Val Kilmer.
El elenco de «The Batman» incluye también en un papel destacado a Zoë Kravitz, que interpretará a Catwoman y quien será, de esta forma, la sucesora en este rol de estrellas como Michelle Pfeiffer («Batman Returns», 1992), Halle Berry («Catwoman», 2004) o Anne Hathaway («The Dark Knight Rises).
Junto a Pattinson y Kravitz también aparecerán en «The Batman» los actores Paul Dano, Colin Farrell, Andy Serkis, John Turturro y Jeffrey Wright, entre otros.
Este proyecto que encabeza Matt Reeves, cuya filmografía se compone de cintas como «Cloverfield» (2008), «Dawn of the Planet of the Apes» (2014) y «War for the Planet of the Apes» (2017), ha tenido una gestación muy larga y compleja.
Affleck iba a dirigir esta película, pero en 2017 renunció a ser su realizador; y también figuraba como su protagonista, un papel al que también dijo adiós finalmente en enero del año pasado.
Está previsto que «The Batman» desembarque en los cines en junio de 2021.