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Ocho hábitos de las personas exitosas

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Ser una persona exitosa tiene sus trucos, por so aquí te decimos cuáles son los ocho hábitos de la gente exitosa, de acuerdo a una publicación del portal Plus Empresarial.com.

1. Despertar temprano

Comenzar el día incluso antes de que salga es sol puede convertirse en un hábito muy saludable para quienes buscan alcanzar el éxito laboral y personal. Y es que estas primeras horas debe dedicarlas a un tiempo tranquilo, alejado de las llamadas y reuniones urgentes, y envuelto en cambio en un ambiente de tranquilidad que le permita hacer sus tareas con calma.

2. Mantener una rutina de ejercicios

Una de las actividades más compartida entre personas exitosas es la rutina de ejercicios. Y el mejor momento para hacerlos es en la mañana, pues así evitará quedarse sin tiempo a causa de las demás tareas que lo esperan durante el día. Una buena rutina de ejercicio lo ayudará a relajarse y reducir el estrés típico de una ardua jornada de trabajo, además de mejorar la calidad de sus horas de sueño.

3. Trabajar en su proyecto más importante

Si está desarrollando un nuevo proyecto empresarial, sabe que las interrupciones en la oficina son constantes: llamadas, reuniones, consultas, proveedores. Los horarios de oficina no suelen ser los más adecuados para trabajar tranquilamente en un proyecto independiente, así que dedique un par de horas en las mañanas a este fin. Así se asegurará de no tener interrupciones, pero además logrará priorizar su atención en este proyecto por sobre cualquier otro asunto.

4. Llevar a cabo un proyecto personal

Muchas personas tienen habilidades artísticas muy distantes de su mundo laboral. Pero el éxito empresarial no significa tener que abandonar aquella pasión personal como la pintura, la música o la escritura. Para evitar que con el paso del día se quede sin tiempo que dedicar a este proyecto personal, hágale un tiempo especial en las mañanas y conviértalo en un hábito.

5. Compartir tiempo con la familia

Los negocios pueden obligar a sacrificar los almuerzos y cenas familiares en pos de concretar ventas, cerrar contratos, entre otros. Por eso, uno de los mejores momentos para compartir con su familia es en las mañanas: ayude a preparar a sus hijos, converse con ellos sobre sus actividades escolares, dedique tiempo a su pareja, hagan planes para el fin de semana, etc.

6. Planificar

Emplee las mañanas para hacer un plan estratégico sobre el uso de su tiempo durante las siguientes horas, semanas o meses. Haga una lista de los pendientes y comience a apuntar las fechas en que deben ser realizados. Esto lo ayudará a crearse una idea sobre las cosas que debe priorizar.

7. Leer las noticias

No debe llegar al trabajo sin saber qué es lo que está sucediendo en el mundo. Por ello es vital mantenerse al tanto de las noticias, tarea que puede realizar mientras escucha la radio al preparar el desayuno o viendo la televisión mientras usa la bicicleta estacionaria.

8. Revisar el correo electrónico

Si desea preparar importantes correos electrónicos, o responder aquellos señalados como urgentes, la mañana puede ser su momento aliado al proveerlo de tranquilidad sin interrupciones. Dedique un tiempo exclusivo para esta tarea en las mañanas, de manera que podrá revisar cuáles correos priorizar y cuáles dejar para más tarde.

hoy.com.do

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Escogen a Agelán Casasnovas como directora regional de la Asociación de Mujeres Juezas

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Santo Domingo.- La magistrada Esther Agelán Casasnovas, jueza de la Segunda Sala de la Suprema Corte de Justicia, fue elegida Directora Regional para Latinoamérica y del Caribe de la Asociación Internacional de Mujeres Jueces, por sus siglas en inglés IAWJ.

La decisión fue adoptada durante la 14ª_ Conferencia Bienal de la Asociación Internacional de Mujeres Jueces, que tuvo lugar en la ciudad de Buenos Aires, del 2 al 6 de Mayo del 2018.

La escogencia de la Coordinadora de la Comisión de Igualdad de Género del Poder Judicial fue hecha en base a sus méritos, el desarrollo de una labor sobresaliente en la materia y su vocación hacia la defensa del género, según destaca una nota de prensa de la Suprema Corte de Justicia.

Como parte de las actividades, durante el evento fue desarrollada la conferencia titulada “Construyendo Puentes entre las Juezas del Mundo”.

Tras su elección, la magistrada Agelán Casasnovas dijo la IAWJ tiene objetivo procurar la igualdad de género y la protección de los derechos de los grupos más vulnerables.

La Asociación Internacional de Mujeres Juezas aglutina a más de 5,000 miembros en 101 países y lleva adelante programas de capacitación y perfeccionamiento judicial en temas de género.

La IAWJ ha trabajado durante los últimos 25 años con las juezas de todo el mundo, colaborando con la capacitación y con temas de derechos humanos, a través de conferencias internacionales y regionales.

En el marco del programa emblemático denominado hacia una jurisprudencia de igualdad, ha desarrollado un importante y novedoso programa: “Perfeccionamiento Judicial en el Manejo de casos de Violencia de Género en República Dominicana”.

La delegación que participó en el evento estuvo integrada las juezas del Tribunal Constitucional, Leyda Margarita Piña y Katia Miguelina Jiménez, y las magistradas del Tribunal del Superior Electoral, Cristian Perdomo y Rafaelina Peralta; las juezas Sarah Veras Almánzar y Natividad Ramona Santos, de la Cámara Penal de la Corte de Apelación del Departamento Judicial de Santo Domingo; Daisy Indhira Montás y Carmen Mancebo, de la Primera Sala de la Cámara Penal de la Corte de Apelación del Distrito Nacional; Manuel Ramírez Suzaña, presidente de la Corte de Apelación del Departamento Judicial de San Juan de la Maguana: Rosa Rodríguez Nina, presidenta de la Corte de Apelación de Niños, Niñas y Adolescentes de San Cristóbal, y Yumiris Tuitt Santana, jueza de la Primera Cámara Civil, Comercial y Laboral del Distrito Judicial de Hato Mayor.

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Roban una gemela recién nacida de la Maternidad Renee Klang en Santiago

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Santiago.- Una de dos gemelas, recién nacidas, robada este martes de la Maternidad  Renee Klang viuda Guzmán que funciona adyacente al hospital Presidente Estrella Ureña en Santiago.

Según familiares de la madre de la infante, una señora que ayer se mantuvo a rondando por esa unidad,  fue que cargó con la niña, por lo que le atribuyen negligencia o complicidad a sectores del centro.

La madre de las dos recién nacidas es Noelia Sánchez de 32 años de edad, residente en el sector Cienfuegos de esta ciudad de Santiago.

Las autoridades del centro hospitalario dijeron que están investigando el caso, pero que no podían ofrecer mayores detalles por el momento.

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Ratifican prisión preventiva de un año a «Chaman Chacra»

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Santo Domingo.- A Víctor Alexander Portorreal Mendoza, acusado de matar a su pareja, Reina Isabel Encarnación, y tres niños, el 4 de febrero, en el barrio Enriquillo de esta capital, le fue ratificada la prisión preventiva de un año a ser cumplida en la cárcel de San Pedro de Macorís.

Los asesinatos se habrían cometido el 4 de febrero pasado, pero no fue hasta el jueves 8 de febrero que moradores del sector, donde el imputado cometió los homicidios, reportaron a las autoridades un hedor que provenía de la vivienda, por lo que llegaron patrullas policiales y el cuerpo de bomberos, que abrieron la puerta y encontraron “la macabra escena”.

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