Nutrición
¿Qué es la avitaminosis?
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Causas como hábitos dietéticos inadecuados.
Existen diversas causas. Una de ellas es la de no alimentarse correctamente y contar con una dieta algo pobre en nutrientes, y por tanto, en vitaminas. Hacer dieta sin haber consultado con el nutricionista, practicar una dieta rápida, restrictiva, por enfermedades y hábitos dietéticos inadecuados que duran tiempo son otras causas de la avitaminosis.
Pero hay más, porque fumar, seguir malos hábitos como tomar alcohol, intolerancias alimentarias, y determinadas etapas de nuestra vida (embarazo, menopausia…) pueden hacer que aumentemos nuestro déficit de vitaminas.
El médico es responsable directo de establecer un tratamiento adecuado cuando se experimentan casos de avitaminosis. Normalmente, se suele identificar la vitamina o vitaminas de las que tenemos carencias para reponerlas a través de suplementos vitamínicos. Luego se determina una dieta correcta que debemos seguir.
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