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Señales de que sí estás “subida de peso”
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la estatura que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso (kilos) entre estatura (metros al cuadrado (kg/m2).
Si el IMC es mayor a 25 quiere decir que tienes sobrepeso, y si es mayor a 30, obesidad. Ahora bien, es importante tomar en cuenta que para mujeres con estatura menor de 1.50 metros y hombres menor de 1.60 metros, si tienen un IMC >23 ya es considerado sobrepeso.
Por otro lado, la circunferencia de cintura también nos indica si tenemos el riesgo aumentado de padecer enfermedades cardiovasculares. Si la parte más angosta del abdomen mide más de 80 cm en mujeres y más de 102 cm en hombres, el riesgo se encuentra aumentado.
Otro de los indicadores antropométricos de sobrepeso es el índice cintura-cadera (ICC) que se obtiene dividiendo la medida de cintura en centímetros entre la medida de cadera en centímetros, si el resultado es mayor a 0.80 en la mujer y uno en el hombre, nos habla de acumulación de grasa abdomen-visceral y se asocia a un riesgo cardiovascular ya que la distribución de grasa se encuentra más en abdomen, en donde se localizan los órganos vitales, que en cadera.
Hoy en día nos encontramos cada vez con más tecnología para evaluar la composición corporal. Las básculas de bioimpedancia son una excelente herramienta para evaluar la composición corporal y calcular el porcentaje de grasa y el nivel de grasa visceral.
En promedio en la edad adulta, los hombres arriba de 20% y las mujeres arriba de 30% de grasa corporal se encuentran con sobrepeso. Los valores normales de porcentaje de grasa se van ajustando de acuerdo a la edad. Sin embargo, en general para la grasa visceral en la edad adulta debe de ser menor de nivel 9.
Como podemos darnos cuenta tenemos varios indicadores que nos ayudan a determinar si padecemos de sobrepeso y qué riesgo implica en la salud. Por ello, es importante llevar un tratamiento desde que tenemos sobrepeso, no esperemos a padecer obesidad, según una publicación del portal Bienestar 180.com.
Existen varios tratamientos para adelgazar a base de dietas que nos hacen eliminar kilos extras, pero después regresamos al peso inicial o incluso mayor. Por lo tanto, el tratamiento ideal para sobrepeso debe ser considerado como un sistema de pérdida de peso, ya que no se trata únicamente del peso, porque incluye otros factores.
Uno de los sistemas recomendados para el tratamiento del sobrepeso es el Sistema Orbera de Pérdida de Peso, donde se trata al sobrepeso de manera multidisciplinaria, ya que no solo es quitar kilos, sino es cambiar la vida de la persona con sobrepeso para siempre.
EL HOY.
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Abogados de Yailin La Más Viral dicen que artista es inocente; otra persona es dueña de las armas
Santo Domingo, R.D.-El equipo legal de la artista urbana Yailin la más viral, integrado por los abogados Randy Joel Banks, Henry Romero y Josué García, aseguró que la cantante es totalmente inocente del hecho que se investiga tras su arresto por la incautación de dos armas de fuego en el interior de su vehículo.
“Las pistolas son mías, las pistolas son mías”, habría manifestado dicha persona, según explicó la defensa, que considera esta declaración como un elemento clave dentro del proceso. A su vez, señalaron que el hombre habría dicho que ingresó las armas al vehículo sin el consentimiento de la artista.
La artista fue trasladada a la cárcel preventiva de San Luis hasta que finalicen las investigaciones.
La intérprete, cuyo nombre real es Jorgina Guillermo Díaz, permanecía detenida en la Fiscalía de Santo Domingo Este, luego de que agentes de la Policía Nacional le ocuparan dos armas de fuego en el interior de un vehículo Lamborghini, color verde, placa Z007935.
Las autoridades tienen 48 horas para presentarla ante un juez, que podría conocerle medida de coerción si los fiscales así lo piden. Las horas comienzan a contar desde el momento de su arresto.
La artista viene de presentarse por primera vez, la semana pasada, en los Premios Soberano, con un número musical junto al también artista urbano Shadow Blow.
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Noelia dice sometió querella ante el FBI contra Santiago Matías por supuesto crimen cibernético
Santo Domingo, R.D.-La cantante y actriz Noelia tomó acciones legales contra Santiago Matías luego de las insinuaciones que habría realizado el empresario sobre la vida personal de la artista y la supuesta razón de su visita a República Dominicana en noviembre del año pasado.
Según un documento publicado en redes sociales, la cantante puertorriqueña se querelló ante el Buró Federal de Investigaciones (FBI) y el Departamento de Justicia de Estados Unidos por supuesto crimen cibernético de interferencia económica cibernética transnacional, sabotaje digital, difamación y uso de ‘bots’ para perjudicar sus negocios.
Noelia señala que Matías estuvo utilizando «granjas portátiles/ bots» para para anclar una valoración millonaria fraudulenta para causar daño económico irreparable a las compañías que posee y engañar a inversionistas estadounidenses.
En noviembre, Noelia sorprendió a sus seguidores al publicar un video suyo caminando de noche por las calles del popular barrio Los Praditos, en Santo Domingo.
A través de su cuenta de Instagram, la intérprete de «Tú» aseguró que su primer negocio en el país fue creado en ese sector, donde también tiene dos residencias para rentarlas a bajo costo para ayudar a personas de escasos recursos. Además de apoyar a jugadores de baloncesto de ese sector.
A raíz de su visita al país, el esposo de Noelia, Jorge Reynoso, amenazó con demandar al youtuber dominicano por acusarla de consumir sustancias.
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Luz García confirma su noviazgo con Edwin Rodríguez: “Lo pedí… no me cambio por nadie”
La comunicadora Luz García confirmó su noviazgo con Edwin Rodríguez, un mercadólogo y dueño de un dealer.
“Me siento muy plena, en esta etapa, por lo que te decía, por la madurez, por lo que ha llegado a mi vida, que no te niego que lo pedí. Siempre digo que el lado me sonrió y me escuchó. Pedí amor verdadero, pedía tener una pareja, siempre lo decía”, dijo García.
“Había pasado un largo tiempo que quizás no nos veíamos, pero siempre había como una conexión, el año pasado me escribía, me saludaba, hizo su diligencia y ya fue al final del año pasado, a inicio de este, que coincidimos finalmente, formalmente, y desde el día que nos vimos hasta el sol de hoy no nos hemos separado”, añadió.
Señaló que enamorarse no le daba miedo, sino que decidió estar soltera hasta encontrar al hombre indicado.
“Quizás no me di la oportunidad anteriormente porque uno se vuelve más exigente, tú estás más consciente del tipo de persona que quieres atraer, de lo que tú buscas en un hombre, de lo que no quieres, entonces cuando coincidimos ahí yo vi que él tiene las condiciones que sí yo quiero”, expresó.
Asimismo, la presentadora de “Noche de Luz” reveló que su hijo, Miguel Ángel, y sus padres conocen a su pareja y están felices con el romance.
“Mami está feliz, mami cree que es de ella”, comentó con humor.
“Miguel Ángel ha sido muy receptivo, nunca había tenido quizás la oportunidad de conocer así una pareja mía de cerca y ha sido receptivo”, mencionó.
“No me cambio por nadie”, afirmó.
García también se encuentra en un buen momento de su vida profesional, ya que en la más reciente entrega de Premios Soberano resultó ser la mayor galardonada con tres estatuillas en las categorías Presentador/a de TV, Revista Semanal de Variedades y Podcast del Año.