Entretenimiento
Señales de que sí estás “subida de peso”
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la estatura que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso (kilos) entre estatura (metros al cuadrado (kg/m2).
Si el IMC es mayor a 25 quiere decir que tienes sobrepeso, y si es mayor a 30, obesidad. Ahora bien, es importante tomar en cuenta que para mujeres con estatura menor de 1.50 metros y hombres menor de 1.60 metros, si tienen un IMC >23 ya es considerado sobrepeso.
Por otro lado, la circunferencia de cintura también nos indica si tenemos el riesgo aumentado de padecer enfermedades cardiovasculares. Si la parte más angosta del abdomen mide más de 80 cm en mujeres y más de 102 cm en hombres, el riesgo se encuentra aumentado.
Otro de los indicadores antropométricos de sobrepeso es el índice cintura-cadera (ICC) que se obtiene dividiendo la medida de cintura en centímetros entre la medida de cadera en centímetros, si el resultado es mayor a 0.80 en la mujer y uno en el hombre, nos habla de acumulación de grasa abdomen-visceral y se asocia a un riesgo cardiovascular ya que la distribución de grasa se encuentra más en abdomen, en donde se localizan los órganos vitales, que en cadera.
Hoy en día nos encontramos cada vez con más tecnología para evaluar la composición corporal. Las básculas de bioimpedancia son una excelente herramienta para evaluar la composición corporal y calcular el porcentaje de grasa y el nivel de grasa visceral.
En promedio en la edad adulta, los hombres arriba de 20% y las mujeres arriba de 30% de grasa corporal se encuentran con sobrepeso. Los valores normales de porcentaje de grasa se van ajustando de acuerdo a la edad. Sin embargo, en general para la grasa visceral en la edad adulta debe de ser menor de nivel 9.
Como podemos darnos cuenta tenemos varios indicadores que nos ayudan a determinar si padecemos de sobrepeso y qué riesgo implica en la salud. Por ello, es importante llevar un tratamiento desde que tenemos sobrepeso, no esperemos a padecer obesidad, según una publicación del portal Bienestar 180.com.
Existen varios tratamientos para adelgazar a base de dietas que nos hacen eliminar kilos extras, pero después regresamos al peso inicial o incluso mayor. Por lo tanto, el tratamiento ideal para sobrepeso debe ser considerado como un sistema de pérdida de peso, ya que no se trata únicamente del peso, porque incluye otros factores.
Uno de los sistemas recomendados para el tratamiento del sobrepeso es el Sistema Orbera de Pérdida de Peso, donde se trata al sobrepeso de manera multidisciplinaria, ya que no solo es quitar kilos, sino es cambiar la vida de la persona con sobrepeso para siempre.
EL HOY.
Santo Domingo, RD.-Los problemas amorosos vuelven a salir a relucir en la vida del actor mexicano Gabriel Soto.
Tras más de siete años del escándalo que envolvió su separación de Geraldine Bazán, donde Irina Baeva fue señalada como la tercera en discordia, el galán de telenovelas está siendo acusado de infidelidad otra vez.
En un reciente encuentro con medios, el artista admitió públicamente que mantiene un romance con Colibrí Jiménez, quien fue su terapeuta.
Al ser cuestionado sobre su vínculo con la cantante Ana Carla Sinclair, Soto pidió al público no especular sobre las fechas en que se dio la situación.
“No hagan matemáticas porque nadie sabe la realidad más que nosotros, nadie sabe lo que uno vive, hay cosas que funcionan y hay cosas que no funcionan. Yo a Colibrí la conozco hace más de un año, fue mi terapeuta, efectivamente me ayudó a salir de un bache muy complicado”, declaró.
“Salimos un tiempo, pero bueno, realmente, no fue nada con esta formalidad, entonces, cuando algo no es así de formal o no está caminando como debe caminar, pues para qué hacerlo”, aseguró.
A estas declaraciones, Sinclair respondió acusando a Soto de haberla ilusionado durante un año y que le fue infiel con Jiménez.
Señaló que llegó a criticar la cercanía del actor con su terapeuta.
“Nunca me pareció ética su relación. Se lo dije: ‘no se me hace ético que se escriba con sus pacientes con ojitos de corazón’. El día que se conocieron se pusieron corazoncitos”, reveló.
Entretenimiento
Kimberly Dos Ramos vivió los sismos en un piso 19 tras 15 años sin ir a Venezuela: “Empecé a orar”
La actriz venezolana Kimberly Dos Ramos narró cómo vivió el doble terremoto de magnitud 7,2 y 7,5 que sacudió a Venezuela el pasado miércoles 24 de junio desde el piso 19 de una torre.
Dos Ramos, conocida por su trabajo en importantes telenovelas como “Grachi” y “Marido en alquiler”, reveló en una entrevista en el programa “Desiguales” que viajó a su país natal tras 15 años de ausencia y pensó que iba a morir ese día en la tragedia que ha dejado más de 900 fallecidos y 50 mil desaparecidos.
Contó que agarró la cadena con una cruz que tenía colgada en el cuello y “empecé a orar” mientras los espejos y cristales del penthouse caían al piso.
Puerto Rico.-Con las emociones al límite y un formato totalmente renovado que borró las puntuaciones para comenzar desde cero en el “Top 5″, el Centro de Bellas Artes de Caguas Ángel O. Berríos se vistió de gala para coronar a la sucesora de Zashely Alicea Rivera. Jennifer Barreto, Miss San Sebastián, logró coronarse como la anfitriona de la 75 edición de Miss Universe, que se celebrará en Puerto Rico.
Bajo el lema de “Legado”, las 35 delegadas puertorriqueñas se midieron en una noche decisiva donde la elocuencia, el propósito social y el liderazgo pesaron más que nunca. La velada, conducida por el presentador José Santana y la Miss Universe Puerto Rico 2011, Viviana Ortiz Pastrana, además, marcó el inicio del camino hacia la Edición Diamante del certamen internacional, donde la Isla del Encanto se convertirá en el epicentro de la belleza universal.
Este año, la elección de la soberana siguió un formato renovado. En lo que la organización local denominó como “reset final”, el “Top 5″ comenzó desde 0. Es decir, todo se decidió nuevamente.
Las aspirantes electas fueron Miss Arroyo, Génesis Dávila Pérez, Miss Añasco, Chelsey García Agrón, Miss San Sebastián, Jennifer Barreto, Miss Aibonito, Nicole M. Colón Rivera y Miss Aguas Buenas, Vivianie Díaz Arroyo.
Una vez mencionadas, las 15 semifinalistas comenzaron desde 0 para competir en traje de baño y traje de gala.
Elvis Crespo, cantante de música tropical, le puso sabor a la pasarela en traje de baño con un popurrí de sus éxitos. Como representante de la isla, el exponente dijo qué se siente cargar con una responsabilidad tan grande.
“Primero, queremos hacer quedar bien a nuestra familia, a nuestro pueblo, que fueron los que nos vieron desarrollar”, explicó. Sobre su icónico tema musical “Tu sonrisa”, el artista mencionó es que surgió como un homenaje a la sonrisa, “que es lo primero que uno ve de una chica y se enamora. La sonrisa dice tanto”, añadió.
Las ocho puntuaciones más altas completaron el “Top 8″. Entre ellas Miss Aguas Buenas, Vivianie Díaz Arroyo, Miss Aibonito, Nicole M. Colón Rivera, Miss Añasco, Chelsey García Agrón, Miss San Sebastián, Jennifer Barreto, Miss Utuado, Krystal González del Valle, Miss Salinas, Natalia Molina Colón, Miss Orocovis, Ariana Pagán González y Miss Arroyo, Génesis Dávila Pérez.
De las 35 aspirantes, las 15 puntuaciones más altas de la competencia preliminar avanzaron como semifinalistas.
El Comité de Selección 2026 estuvo compuesto por Damaris Díaz, propietaria de D’Royal Bride; Dr. Orlando Cañizares, cirujano plástico; Sylvia Verónica Camacho, periodista; Astrid Rivera, periodista; Angela Mayer, primera actriz; Emilio Olavarrieta, empresario y diseñador y Olga Tañón, cantante.
Además del título nacional, Barreto se destacó con varios premios especiales de la edición. Estos galardones fueron entregados durante la competencia preliminar que se transmitió el pasado domingo.
La presentante de San Sebastián recibió los reconocimientos Piel Radiante L’Oréal Paris, Sonrisa Colgate y Mejor Pasarela.
“La Barreto”, como nombran a la beldad en las redes sociales, tiene 27 años de edad, es casada y madre de Penélope, de 7 años. Posee dos maestrías: una en Research Psychology y otra en Trabajo Social Clínico.
Actualmente, se desempeña como especialista de prevención en el Departamento de Guerra del Ejército de los Estados Unidos, donde crea estrategias para combatir comportamientos perjudiciales.
Como parte de su labor social, colabora con la Asociación Pediátrica de Diabetes en Puerto Rico.
Sobre sus deseos de ser Miss Universe Puerto Rico 2026, destacó creer “en el poder de la mujer cuando se siente segura de quién es. Soy una mujer formada por la disciplina, el servicio y la convicción de que una mujer puede liderar abrazando su feminidad y, a la vez, ser muy poderosa”.
Jennifer Barreto y Génesis Dávila terminaron agarradas de manos en la recta final del certamen Miss Universe Puerto Rico, celebrado este jueves en el Centro de Bellas Artes de Caguas.
Génesis Dávila, Miss Arroyo, fue anunciada como primera finalista.