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Estudio revela dos alimentos que debes comer para evitar sufrir de diabetes
La dieta mediterránea con frutos secos y aceite de oliva revierte el síndrome metabólico, un cuadro que propicia problemas cardiovasculares y de diabetes, según un estudio clínico efectuado a casi cinco mil ancianos.
El estudio, liderado por la Unidad de Nutrición Humana de la Facultad de Medicina de la Universidad Rovira i Virgili (URV), lo publica en la revista científica CMAJ (Canadian Medical Association Journal) y se enmarca en el proyecto Predimed, en el que participan 16 universidades y centros de investigación.
Predimed estudia la intervención nutricional para evaluar la dieta mediterránea en la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares y en este ensayo clínico analizó a 5.801 hombres y mujeres de 55 a 80 años de edad.
Todos presentaban un alto riesgo de enfermedades del corazón y, además, casi un 64 % (3.707) de los participantes tenían síndrome metabólico al iniciar el ensayo clínico.
A lo largo de 4,8 años, un grupo aleatorio siguió una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva virgen extra; otro complementada con frutos secos y el grupo de control, una dieta baja en grasas.
Los investigadores descubrieron que los dos primeros grupos redujeron el perímetro de la cintura (obesidad abdominal) y los niveles de glucosa en la sangre y que el 28,2 % de ellos (958) ya no presentaban síndrome metabólico.
Sin embargo, esta dieta “no parece reducir el número de nuevos casos de síndrome metabólico aparecidos en el tiempo si se compara con una dieta baja en grasa”, señala el doctor Jordi Salas-Salvadó, uno de los autores del estudio.
El síndrome metabólico se asocia a la obesidad abdominal y presenta alteraciones como la presión arterial alta, niveles bajos en sangre de colesterol HDL (el colesterol “bueno”), niveles altos de triglicéridos y concentraciones altas de azúcar en la sangre según un artículo del portal Terra.com.
Estas alteraciones afectan al 25 % de los adultos de los países desarrollados y comportan un aumento del riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y mortalidad.
EL HOY.
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Captan a Cardi B en medio de una discusión con Stefon Diggs: “A veces olvido que soy una celebridad”
Santo Domingo, R.D.-Ante rumores de reconciliación, Cardi B y Stefon Diggs fueron captados en medio de un tenso momento en la calle.
La rapera recurrió a X para explicar la razón de la pelea tras la publicación del clic: «A veces olvido que soy una celebridad… maldita sea, ¿ustedes nunca insultan al padre de sus hijos cuando tienen hambre?».
Se recuerda que Cardi y Stefon estuvieron juntos en la celebración del Día de las Madres de la fundación del deportista tras haberse separado durante el Super Bowl 2026.
En las imágenes, se ve al atleta besando a la intérprete de «Bodak Yellow» en la mejilla mientras la abraza cariñosamente por la cintura y ella sonríe ante los presentes y las cámaras.
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Jesús Nova tras pelea con Joseph Cáceres: “Nunca ha sido mi intención promover violencia”
Santo Domingo, R.D.-El director de la División Radial de la Corporación Estatal de Radio y Televisión (CERTV), Jesús Nova, reapareció en sus redes sociales tras la pelea que protagonizó con el periodista Joseph Cáceres.
Durante su programa “Panorama con el pueblo”, Nova pidió perdón y reflexionó sobre el episodio, mencionando la importancia del autocontrol y el diálogo en estos tipos de casos.
“Quiero decir que lo ocurrido ayer fue una situación lamentable que se produjo en medio de una serie de provocaciones y en un ambiente de tensión que caló más de lo que debió. Nunca ha sido mi intención promover violencia, confrontaciones ni falta de respeto hacia nadie”, inició en su mensaje.
“Yo le pido perdón al país, porque nunca en mi historia había tenido ningún tipo de situación ni ningún escándalo, nunca. Pero, llegó un momento que la serie de atropellos, de insultos, me sacó, en un momento solamente, de mi centro”, reconoció.
Mientras Nova cuestionaba la falta de reconocimiento a la trayectoria de Chabelly refiriéndose a «gente que hace comunicación por lo que le paguen», Cáceres lo interrumpió defendiendo al gremio al cual pertenece, la Asociación de Cronistas de Arte (Acroarte), que organiza los Premios Soberano.
El momento se viralizó rápidamente este martes y el comportamiento de ambos fue objeto de críticas en redes sociales.
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Carlos Alfredo recibe un romántico homenaje de su esposa: “El amor verdadero no entiende de edades”
Santo Domingo, R.D.-La esposa de Carlos Alfredo Fatule, la diseñadora de interiores Diana Alcántara, de 29 años, dedicó un romántico homenaje al artista en su cumpleaños número 65.
«Nuestra historia quizás no ha sido convencional para muchos, pero para mí siempre ha sido una prueba de que el amor verdadero no entiende de edades, tiempos ni expectativas humanas. Cuando Dios une dos corazones con propósito, todo lo demás pierde importancia«, dice Alcántara en el audio que acompaña el clic.
«Y si hay algo que amo profundamente de ti, es la manera en que haces mi vida más ligera, tus ocurrencias, tu sentido del humor y esa forma tan tuya de hacerme reír incluso en los días difíciles, que se ha convertido en mi parte favorita de amar», continuó.
Asimismo, Alcántara atribuyó a Dios el éxito de su relación con Fatule.
En el post, también escribió: «Te amo con mi vida, deseo que Dios te de salud y paz para que junto a los tuyos sigas amando y llenando el mundo de bien. Mi oración es que hayan por lo menos 1 millón como tú…».
Diana Alcántara es compañera sentimental del humorista desde hace casi una década. A esta arquitecta y diseñadora de interiores le lleva “sus añitos”, pero en 2022 decidieron casarse porque entiende que es lo correcto y le gusta la estabilidad.